私も一時期鬱に悩まされていたんですが 鬱になりやすい性格の人っていると思うんです。
真面目な人
完璧主義者
几帳面
こんな人がなりやすい感じがします。
私の場合は、完璧主義者で人に弱みも見せたくないし、悩みがあっても一人で解決、みたいな性格だったんで、本当の自分で生きていなかった、肩ひじ張って 精神的にも背伸びして生きていた そんなのが自分を自分で追い込んで、自滅 みたいな感じでした、鬱の時に色々考える時間だけはあったんで、考えたんですね。
なにを？どうやって生きたいか？どう生きるのが楽か？
考えてたら ７．８年たって 急にこう思ったんです 本音で生きていないんじゃないかって 見栄や プライドばかりで 素の自分を見せるのが怖いだけなんじゃないかって 嫌われたり、嫌な顔されたり、何か言われても、これが自分なんだからしょうがない。
こう思えてきた 同じ経験してる人いるかな？
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